Человек видит в основном то, на что настроен. А настроен видеть то, на что его настроили с детства родители и все окружение. Процесс этот чаще всего неосознанный и привычный до автоматизма.
Одни настроены на мрачных людей, плохую погоду или мусор на улице и бардак на работе, другие на необычный цвет неба, деревья, аромат кофе, улыбки друзей.
Фишка в том, что в нашей жизни есть всё, но концентрация на негативе создаёт нересурсное состояние, а на позитиве с точностью наоборот.
На сессиях взрослые люди часто вспоминают своих родителей расстроенными, грустными, тревожными, недовольными чем-то, но при этом считают, что жили в абсолютно нормальной семье и у них было счастливое детство.
И наверное , так оно и есть, но остается привычка и даже навык, считать недовольство и тревогу нормой.
И если дети всегда находятся во власти взрослых, то взрослый человек сам вправе решать на что ему настроить своё восприятие. #искусство_маленьких_шагов
Начните записывать перед сном 10 хороших вещей, которые случились с вами за день, даже если это всего лишь вкусный кофе или удачная покупка. И увидите как быстро это начнёт менять ваше восприятие реальности.
